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Trop de sucre ???
Quasiment tout le monde aime le sucre, bien que nous sachions qu’il peut entrainer de graves problèmes de santé. Mais si vous mangez trop de sucre, vous ferez face à ces signes avant-coureurs! Une fois que vous aurez réellement pris conscience de ce que le sucre fait à votre corps, vous trouverez les friandises sucrées beaucoup moins attrayantes. En effet, si vous mangez trop de sucre, vous rencontrerez les 5 signes avant-coureurs suivants...

1. Une envie irrésistible de sucré et de glucides.
 Si vous avez toujours envie de sucré et de glucides, vous savez que vous avez une dépendance au sucre. Dans ce cas, pour vous débarrasser du sucre dans votre corps, vous devrez suivre un traitement de désintoxication.

2. Manque d’énergie et fatigue.
 Un autre signe de dépendance au sucre est de se sentir constamment fatigué, sans raison spécifique. Bien que le sucre et les glucides vous donnent un regain d’énergie temporaire, ils brulent toute votre énergie. Peut-être que mangez trop de sucre si vous êtes toujours fatigué même après avoir bien dormi.

3. Problèmes de pieds et de peau.
 Une consommation excessive de sucre peut causer de l’eczéma, de la rosacée ou de l’acné. C’est parce que le sucre peut entrainer des inflammations. Supprimer le sucre de votre alimentation peut vous aider à résoudre ce problème. Selon Dr S. Green, un podologue de New York, le sucre est le principal responsable de la fasciite plantaire. La fasciite plantaire est une affection qui provoque des douleurs dans les talons et les pieds. La fatigue et les cernes sous les yeux peuvent également être causés par une consommation excessive de sucre.

4. Gain de poids.
 Il est important de garder à l’esprit que trop de sucre est égal à trop de calories. C’est parce que le sucre ne contient pas de protéines ou de fibres. La résistance à l’insuline et le gain de poids peuvent être causés par une production excessive d’insuline due à une consommation excessive de sucre.

5. Grippe et rhume fréquents.
 Si vous souffrez régulièrement de grippe ou de rhume, il se peut que vous mangiez trop de sucre. En consommant trop de sucre, votre corps est moins capable de combattre efficacement la grippe et le rhume et votre système immunitaire est également affaibli. Si vous rencontrez un ou plusieurs de ces symptômes, vous devriez essayer de limiter votre consommation de sucre aussitôt que possible, pour améliorer votre santé et prévenir de nombreux problèmes de santé.

Source: http://factaholics.com/5-signes-qui-indiquent-que-vous-mangez-trop-de-sucre/


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