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Quelques conseils concernant votre santé!

Cet article présente une série de conseils vous permettant de bien gérer votre santé...

 

Cliquez ICI aussi.

 Comment rester en santé? par Georges Carlin (fichier en format PowerPoint). Cliquez ICI.

 INFO-STOP, vous connaissez ?
Passez à l'une des pharmacies Pharmaprix et demandez votre bouteille INFO-STOP (C'est gratuit!). Il s'agit d'un collant magnétique que l'on appose sur le frigo. Ce collant indique que dans le frigo, il y a un petit cylindre de plastique contenant un formulaire qui vous décrit sur le plan médical. Les infirmiers d'Urgence Santé iront automatiquement voir sur votre frigo pour y trouver ce cylindre... qu'ils apporteront avec vous à l'urgence. Il est donc très important d'avoir votre cylindre dès maintenant. Pour plus d'information, consultez la section concernant INFO-STOP sur le site de Pharmaprix.

 

 Internautes, prenez soin de vos yeux!
Pour éviter le syndrome de l'inconfort oculaire induit par l'ordinateur, il faut limiter à une heure la période de travail à l'écran.

  • Quelques minutes (trois) de regard vers l'infini optique (20 pieds / 6 mètres) suffisent pour relaxer les muscles de l'accommodation, sollicités par la lecture à l'écran. L'internaute pourra ainsi faire plusieurs périodes d'une heure à l'écran.
  • Il faut disposer l'écran dans la pièce de façon à éviter les reflets indésirables.
  • Ne pas disposer l'écran de façon à devoir le regarder de travers.
  • Les symptômes des yeux secs (brûlements, larmoiement, etc…) peuvent être corrigés par des larmes artificielles. Aussi par des clignements profonds.
  • Au besoin, les aîné(e)s doivent se procurer les bonnes lunettes pour vision intermédiaire et lecture rapprochée. Les lunettes à foyers progressifs demeurent l'outil par excellence.

Avec ces précautions, puissent les internautes s'offrir plein les yeux de très bons moments!
Claude Massicotte O.D. optométriste


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