RIAQ | Réseau d'information des aînés du Québec
Diminuer la policeAgrandir la police
 SANTÉ
Accueil
Acouphènes
Aide pour les aînés
Ainés actifs
Aînés et les abus
Alcool
Alimentation 1
Alimentation 2
Alzheimer
Améliorer votre français
Aorte
Artères bloquées
Arthrite
Arthrose
Astuces
Attention à ...
Au décès
Audition difficile
AVC (Accident Vasculaire Cérébral)
Bénévolat
Bien dormir
Bonheur
Brûlure
Cancers
Centres d'accueil et centres de jour
Centres d'écoute
Cerveau
Coeur
Compostage
Conseils nutritionnels
Conseils-1
Conseils-2
Contre les états de fatigue chronique + maigrir
Contrôler son poids
COVID-19
Découragement ... déprime...
Dents
Diabète
Dons d'organes
Douleurs
Eczéma
Entretien d'une maison
Étouffement
Exercices et sports
Fatigue
Fraude
Garder la forme
Garder la santé
Goutte (maladie)
Hébergement
Impôts
infarctus
Jeux - Danger!
La retraite
La vie après la vie
Loisirs
Maigrir 1
Maigrir 2
Maladie du coeur
Maladies - 1
Maladies - 2
Maladies du coeur
Médicaments
Mémoire
Mort
Nécrologie
Nutrition
Ongles
Oreille et audition
Parkinson
Peau ( soleil - psoriasis )
Piqûres de moustiques
Prévention
Prostate
Protection
Recherches
Régime méditerranéen
Résidences pour aînés
Retraite
Santé - animaux
Santé au Québec
Santé en France
Se soigner ...
Sécurité à la maison
Services
Sexualité
Sieste
Soleil
Surpopulation
Testament de vie
Tique
Traitements
Un peu de tout
Valve aortique
Varices
Vieillissement 1
Vieillissement 2
VIRUS
Vitamines
Vivre longtemps
Yeux
 
Seniors, comment bien vieillir ?

L’espérance de vie a fait un bond prodigieux en deux siècles. Les seniors arrivés à l’âge de la retraite sont aujourd’hui, en règle générale, plutôt en forme. Et souhaitent le rester !

Or, contrairement à ce que l’on pourrait peut-être penser, bien vieillir procède d’abord d’une bonne hygiène de vie et de l’acceptation de son âge, et non d’une longue ordonnance médicale.

Équilibre alimentaire, activité physique, entretien de soi, vie sociale, quelles sont les recettes faciles qui peuvent être mises en œuvre au quotidien pour vivre en harmonie avec soi ? Pour en savoir plus, cliquez ICI.


Plan du site |