9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids
Qui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste.
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Que vous ayez un ou deux kilos à perdre ou beaucoup plus, l'objectif est souvent le même : perdre avant tout du gras pour se tonifier. Pour cela, il faut combiner quelques bons réflexes côté nutrition et activité physique.
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Trop gras ou trop sucrés, certains aliments sont particulièrement redoutables. Ils renferment beaucoup de calories dans de faibles quantités. Quels mets sont à surveiller si vous voulez perdre du poids ou ne pas en prendre ? Medisite vous dresse la liste des aliments qui font le plus grossir.
Conseils minceur
Depuis quelques années, les cures détox ont le vent en poupe et attirent de nombreux adeptes en particulier lors des changements de saison. Si elles présentent de nombreux bienfaits, il est tout de même préférable de suivre les conseils d'un professionnel avant de se jeter dans le grand bain de la détox.
Besoin de perdre quelques kilos en trop ? Ce n'est pas si difficile. Medisite vous donne le programme pour afficher 1 kilo de moins en une semaine seulement. Et ce, sans vous affamer ni mettre votre santé en danger.
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