RIAQ | Réseau d'information des aînés du Québec
Diminuer la policeAgrandir la police
 SANTÉ
Accueil
Acouphènes
Aide pour les aînés
Ainés actifs
Aînés et les abus
Alimentation
Alzheimer
Améliorer votre français
Au décès
AVC (Accident Vasculaire Cérébral)
Bénévolat
Bien dormir
Brûlure
Cancers
Centres d'accueil et centres de jour
Centres d'écoute
Coeur
Compostage
Conseils
Conseils nutritionnels
Contre les états de fatigue chronique + maigrir
Contrôler son poids
Dents
Diabète
Dons d'organes
Entretien d'une maison
Exercices et sports
Fatigue
Fraude
Garder la santé
Hébergement
Impôts
Jeux - Danger!
La mort
La retraite
La vie
Les yeux
Loisirs
Maigrir
Maladies
Maladies du coeur
Médicaments
Mémoire
Nécrologie
Nutrition
Parkinson
Peau
Prévention
Prostate
Protection
Recherches
Santé - animaux
Santé au Québec
Santé en France
Se soigner ...
Sécurité à la maison
Sept signes qui montrent que vous pourriez avoir une maladie du coeur
Services
Sexualité
Testament de vie
Tique
Traitements
Un peu de tout
Vie éternelle
Vieillissement
Vivre longtemps...
Yeux
 

Udskriv SidenImprimer Send denne side til en venEnvoyer à un ami 

10 remèdes pour s'endormir sans somnifères

En alternative aux tranquillisants, il existe des méthodes naturelles, efficaces et sans effets secondaires,
pour lutter contre l’insomnie. 
Voici donc 10 remèdes qui apaisent, relaxent et favorisent l’endormissement.

Voir la vidéo >


Votre cerveau se mange lui-même quand vous dormez moins de six heures

Découvrez le responsable de ce problème :

Surpoids - Fatigue chronique - Stress - Dépression

Cancer - Ballonnement - Eczéma

Cliquez ICI pour connaître le coupable


Les deux aliments qui peuvent vous aider à dormir plus vite

Le Dr Nerina Ramlakhan, thérapeute spécialiste du sommeil, a révélé deux aliments qui peuvent influencer sur le temps que vous mettez à vous endormir la nuit.

Lire la suite

Sept aliments qui peuvent aider à dormir

Pour bien s'endormir, il faut veiller au contenu de son assiette.
 Si certains aliments sont déconseillés, d'autres au contraire favorisent
 l'endormissement et une nuit sans réveil. Voici lesquels.

Lire la suite


Plan du site |