RIAQ | Réseau d'information des aînés du Québec
Diminuer la policeAgrandir la police
 SANTÉ
Accueil
Acouphènes
Aide pour les aînés
Ainés actifs
Aînés et les abus
Alcool
Alimentation
Alzheimer
Améliorer votre français
Arthrite
Arthrose
Astuces
Attention à ...
Au décès
AVC (Accident Vasculaire Cérébral)
Bénévolat
Bien dormir
Bonheur
Brûlure
Cancers
Centres d'accueil et centres de jour
Centres d'écoute
Cerveau
Coeur
Compostage
Conseils nutritionnels
Conseils-1
Conseils-2
Contre les états de fatigue chronique + maigrir
Contrôler son poids
Découragement ... déprime...
Dents
Diabète
Dons d'organes
Douleurs
Entretien d'une maison
Étouffement
Exercices et sports
Fatigue
Fraude
Garder la santé
Hébergement
Impôts
Jeux - Danger!
La mort
La retraite
La vie
Les yeux
Loisirs
Maigrir 1
Maigrir 2
Maladies - 1
Maladies - 2
Maladies du coeur
Médicaments
Mémoire
Nécrologie
Nutrition
Parkinson
Peau ( psoriasis )
Prévention
Prostate
Protection
Recherches
Résidences pour aînés
Retraite
Santé - animaux
Santé au Québec
Santé en France
Se soigner ...
Sécurité à la maison
Sept signes qui montrent que vous pourriez avoir une maladie du coeur
Services
Sexualité
Sieste
Testament de vie
Tique
Traitements
Un peu de tout
Varices
Vieillissement
Vitamines
Vivre longtemps
Yeux
 

Udskriv SidenImprimer Send denne side til en venEnvoyer à un ami 

7 astuces pour mincir sans se priver

Vous voulez maigrir mais vous détestez les régimes ? Voici quelques conseils pour modifier votre façon de manger et consommer moins de calories sans pour autant se priver.

Voir les astuces >


Astuces pour perdre des calories quand on n’aime pas le sport

Astuces de grands-mères

Savez-vous qu'il existe des solutions pour brûler des calories sans s’adonner au sport en tant que tel. Perdre jusqu’à 400 calories en une heure, c’est possible, même sans aimer le sport. Voici nos astuces.

Voir les astuces >


Le repas le plus important quand on veut maigrir

6 boissons qui aident à perdre de la graisse

 

 

Pour éliminer la graisse, mieux vaut multiplier les stratégies. Outre les bons aliments et l'activité physique, il y a aussi les bonnes boissons à privilégier pour faire disparaître les calories ! La liste avec Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

Lire l'article


Choisir des grains entiers pourraientt vous aider à perdre 2 kilos

Privilégier cette famille d’aliments stimule la quantité de calories brûlées au repos et permet donc de perdre du poids. Découvrez quels sont ces aliments.

Lire la suite

5 gourmandises coupe-faim à prendre pendant un régime

Astuces de grands-mères

Il est si facile de craquer pendant un régime alors que l’on se sent fatigué, vulnérable et parfois affamé. Parce qu’il serait vraiment dommage de réduire tous ses efforts à néant sur un coup de tête, voici quelques gourmandises à privilégier en cas de petite faim....

Voir les conseils >


Comment brûler les graisses avec du citron

Ventre, cuisse…

Un petit ventre rond, des cuisses un peu fortes... Vous avez décidé de vous prendre en main et de redessiner votre silhouette. Zoom sur le citron, votre allié minceur qui peut vous aider à perdre du ventre et des cuisses.

Lire l'article


10 dîners qui empêchent de maigrir

Les petits plats que vous avez l’habitude de mettre au menu du soir vous empêchent-ils de perdre du poids ? Voici 10 erreurs à éviter au dîner si vous voulez réussir votre régime, avec les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste.

 

 

Voir les photos


6 boissons qui aident à perdre de la graisse

Outre les bons aliments et l'activité physique, il y a aussi les bonnes boissons à privilégier pour faire disparaître les calories ! La liste avec Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

Lire la suite

4 boissons qui vous empêchent de maigrir

Vous faites attention à votre ligne et pourtant rien à faire, vous ne maigrissez pas ? Peut-être à cause de vos boissons. Certaines contiennent tellement de sucres - même les light - qu'elles favorisent le stockage des graisses dans l'organisme. Voici les 4 boissons dont il faut se méfier quand on est au régime selon Anne Guillot, diététicienne-nutritionniste.

Lire l'article


10 aliments qui vous empêchent de maigrir
Vous souhaitez perdre du poids mais vous n'y arrivez pas ?
Vous ne voulez pas prendre de graisse ? 
Medisite vous donne les clefs de l’alimentation à adopter pour garder un poids de forme, avec les conseils d’Anne Guillot, diététicienne-nutritionniste.

Lire l'article


Astuce de grand-mère pour perdre du poids

Astuces de grands-mères

Découvrez ce remède de grand-mère pour perdre du poids rapidement. Le citron est pauvre en sucres et riche en vitamine C, ce qui freine efficacement l’absorption des

Découvrir la suite >


8 aliments qui brûlent les graisses

Ces aliments qui vous font grossir sans que vous le sachiez

Le marketing nous fait grossir ! Une récente étude réalisée par des chercheurs américains publiée dans le Journal Appetite révèle que les aliments indiquant la mention "produit sain" ont tendance à nous inciter à manger d’autres encas.

Lire l'article

 


8 aliments sucrés qui font maigrir

Ce n’est pas parce qu’un aliment contient du sucre qu’il doit être automatiquement banni des régimes ! Au contraire, certains vous aident même à perdre du poids…

Lire l'article


Régime végétarien : un menu type pour maigrir

Le régime végétarien pour maigrir consiste essentiellement à exclure la plupart des sources de protéines animales de son alimentation. Ce régime végétarien amaigrissant se déroule sur 6 jours : à son terme, il est essentiel de manger de manière équilibrée pour stabiliser son poids.

Lire l'article


10 méthodes anti-grignotage

Ennemi de la minceur, le grignotage n'est pas sans danger sur la santé.

Généralement sucrés et gras, ces aliments grignotés en dehors des repas...

                                                                             Cliquez ICI.

                                

Top 10 des aliments à supprimer pour maigrir

Top 3 des aliments qui font ultra grossir

 


6 boissons qui aident à perdre de la graisse
Pour éliminer la graisse, mieux vaut multiplier les stratégies.

Outre les bons aliments et l'activité physique, il y a aussi les bonnes boissons à privilégier pour faire disparaître les calories !

 

La liste avec Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

                                                                                                                                                 Cliquez ICI.

Page:  1 2 suivante
Plan du site |