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11 aliments à ne pas manger le soir

Le repas du soir joue un rôle plus qu'important sur le sommeil. Voici 11 aliments qui mettent à mal la digestion et qu'il vaut donc mieux éviter avant d'aller dormir.

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Bowlfood Minceur - mes petites recettes à index glycémiques bas

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Quand la tendance du moment s'allie à une méthode qui a fait maigrir des millions d'hommes et de femmes depuis plus de 30 ans, on ne peut que fondre de plaisir!

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Top 3 des aliments sucrés qui font maigrir

 


6 boissons qui aident à perdre de la graisse
Pour éliminer la graisse, mieux vaut multiplier les stratégies.

Outre les bons aliments et l'activité physique, il y a aussi les bonnes boissons à privilégier pour faire disparaître les calories !

 

La liste avec Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

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6 boissons qui aident à perdre de la graisse

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8 clichés à bannir pour un régime sans frustration

Zoom du jour

Quelle que soit la période de l’année, on trouve toujours une bonne raison pour entamer un petit régime. Le problème, c’est que de nombreuses idées reçues nous induisent en erreur et peuvent nous empêcher de mener ce régime à bien sans frustration. Voici 8 clichés à bannir.

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Comment perdre 1 kilo par semaine

Besoin de perdre quelques kilos en trop ? Ce n'est pas si difficile. Medisite vous donne le programme pour afficher 1 kilo de moins en une semaine seulement. Et ce, sans vous affamer ni mettre votre santé en danger.

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Dîner : attention à cette erreur qui vous fait grossir

Dîner ou grignoter trop tard est bien sûr fortement déconseillé car cela favorise la prise de poids. Mais les chercheurs d’une étude américaine ont montré que cette mauvaise habitude, à long terme, peut devenir dangereuse pour le corps.

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9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids

Qui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste.
 

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10 raisons cachées qui empêchent de maigrir

Vous surveillez votre alimentation et pourtant vous n’arrivez pas à maigrir ? Ne culpabilisez plus ! Il faut chercher ailleurs les raisons qui vous empêchent de mincir. Voici dix causes insoupçonnables qui bloquent l’amincissement, même quand on fait des efforts !

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Top 3 aliments sucrés qui font maigrir

Disneyland Paris fête ses 25 ans

 

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6 boissons pour perdre la graisse

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8 aliments qui brûlent les graisses

Maigrir en mangeant, ça vous dit ? Voici huit aliments qui éliminent les graisses consommées pendant un repas avant qu'elles ne soient assimilées et stockées... sur vos hanches par exemple !

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Les 7 en-cas qui empêchent de maigrir

Vous avez un petit creux ? Souvent, quand la faim tiraille, ce ne sont pas vers les bons aliments que nous nous dirigeons. Florence Foucaut, diététicienne, nutritionniste, fait le point sur les en-cas à éviter.

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Les 3 aliments qui aident à rester mince malgré l'âge

Des chercheurs américains révèlent l'association des trois aliments les plus efficaces pour prévenir ou lutter contre la perte de poids en vieillissant.(produits laitiers, de fruits de mer et du poulet sans la peau)
Explications.

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9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids

Qui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste.

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L'aliment a supprimer pour avoir un ventre plat

 

De multiples solutions existent pour perdre du ventre. Sport, régime...

 

Medisite vous propose une solution moins drastique en supprimant simplement le type d'aliment qui fait gonfler le ventre.

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Petit-déjeuner : 8 erreurs qui vous empêchent de maigrir

Vous avez peut-être pris des mauvaises habitudes au petit-déjeuner qui vous empêchent d'éliminer vos kilos en trop ! Voici la liste des erreurs à éviter, avec les conseils de la nutritionniste et diététicienne Séverine Sénéchal. 

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10 choses à faire tous les jours pour être sûr de maigrir

Envie de perdre quelques kilos ? D'avoir un ventre plat ? De ne plus être serré dans vos pantalons ? Facile, voici dix habitudes à prendre tous les jours pour être sûr de maigrir ! 

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Les 10 aliments qui font le plus grossir

 

Trop gras ou trop sucrés, certains aliments sont particulièrement redoutables. Ils renferment beaucoup de calories dans de faibles quantités. Quels mets sont à surveiller si vous voulez perdre du poids ou ne pas en prendre ? Medisite vous dresse la liste des aliments qui font le plus grossir.

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