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Passeport Santé - Qu'est-ce qu'un bon chocolat ?

Pâques approche, et avec Pâques viennent tous les spéciaux imaginables sur le chocolat. Pour ceux qui (comme moi) ont la dent sucrée, il est important d'en savoir un peu plus sur les bienfaits et les dangers de cet aliment bien apprécié mais mal connu.
Le site web Passeport Santé a consacré plusieurs articles au chocolat. Pour en lire un particulier sur le chocolat noir, cliquez ICI !


Medisite.fr - Faire baisser son cholestérol avant les Fêtes !

Vous avez du cholestérol ? On vous donne un truc pour faire baisser votre taux en 10 jours ! Cliquez ICI pour lire l'article !


Medisite.fr - Les vertus de la stévia !

steviaLa stévia, plante au fort pouvoir sucrant, est autorisée sur le marché français comme édulcorant de table depuis janvier 2010. Elle est amincissante, réduit l'hypertension, lutte contre le diabète et l'hypoglycémie... Combien coûte-t-elle, où l'acheter, comment l'utiliser? Est-elle sans risque? Le point sur cette plante révolutionnaire ! Lire la suite...


Manger des fruits, oui, mais l'estomac vide !

Le docteur Víctor Javier Chávez Sánchez a présenté les bases d'une nouvelle sorte de diète basée sur la consommation de fruits. Le problème avec les fruits, selon lui, c'est que les gens savent qu'ils doivent en consommer, mais ils les consomment mal. Résultat : manger des fruits avec d'autres aliments peut ralentir leur digestion, et faire en sorte qu'on ne les digère qu'une fois qu'ils ont commencé à pourrir.
La solution selon lui ? Manger des fruits, oui, mais l'estomac vide.


Santé Canada - Mangez bien et soyez actifs !

Santé Canada a lancé la Trousse éducative Mangez bien et soyez actifs. Cette Trousse vise à faciliter l’enseignement de la saine alimentation et de l’activité physique dans le but d’encourager chaque personne à prendre les moyens nécessaires pour maintenir et améliorer sa santé.
Consultez le site Internet de Santé Canada pour obtenir une affiche imprimée, une série de plans d’activités téléchargeables ainsi que des images et des conseils sur une saine alimentation et sur l’activité physique.
N’hésitez pas à partager cette information avec vos collègues, votre famille et vos amis. Pour consulter le site web, cliquez ICI !


Mangersantebio.org - Mangez Santé et Bio !

L’Association Manger Santé Bio est un organisme sans but lucratif fondé en 1985, qui vise à diffuser auprès de la population de l’information traitant de la santé via les bienfaits d’une alimentation de plus en plus végétarienne et biologique.


Medisite.fr - Les secrets du régime crétois

80 % de risques cardio-vasculaires en moins et une santé exceptionnelle ! Le régime crétois peut faire baisser le cholestérol, l’hypertension, le risque d’infarctus, d’AVC ou de certains cancers. Il peut même aider à maigrir !
Lire la suite...


Medisite.fr - Mythes et réalités à propos des vertus du café !

On dit qu’il énerve, qu’il empêche de dormir… mais aussi qu’il fait maigrir, améliore la mémoire, aide à digérer, soulage la migraine, prévient le cancer et Parkinson... Vrai ou faux ? Voici les vraies, et nombreuses, vertus prouvées du café ! Lire la suite...


Passeport Santé - L'ail, un superaliment !!

Pourquoi pensons-nous que l'ail fait des merveilles ? Ce n'est pas seulement parce c'est ce que nos mères nous ont toujours dit. L'ail est un petit miracle dans une gousse, et il peut contribuer à contrer plusieurs maladies liées au vieillissement.
Pour en savoir plus, lisez ce qui suit...


Mises en garde de l'Agence canadienne d'inspection des aliments

Voici la liste des plus récentes mises en garde publiques relatives à des rappels d’aliments à risque élevé.

L’ACIA publie une mise en garde lorsque la consommation d’un produit alimentaire quelconque pourrait avoir de graves conséquences sur la santé.
L’ACIA classe les rappels selon le niveau de risque pour la santé associé au produit alimentaire visé par le rappel. Pour en savoir plus sur les rappels d’aliments et les classes de rappel, veuillez consulter la Fiche de renseignements sur les rappels d’aliments.
Tous les rappels d’aliments (classes I, II et III) se trouvent dans le Rapport sur les rappels d’aliments.


Medisite.fr - Les vertus controversées de la vitamine C



Pour lire l'article, cliquez sur l'image!


Medisite.fr - Régime Okinawa


Pour lire l'article, cliquez sur l'image!


Bien s'alimenter pour vieillir en santé

Saviez-vous qu’une saine alimentation contribue à réduire les risques de développer des problèmes de santé chroniques tels que les maladies cardiaques, le diabète et l’hypertension? Qu’elle favorise une bonne qualité de vie et vous aide à conserver votre autonomie?
Le ministère de la Famille et des Aînés met à votre disposition la brochure:

BIEN S'ALIMENTER
POUR VIEILLIR EN SANTÉ

Dans cette brochure, nous vous présentons quelques trucs et astuces pour vous aider à avoir une alimentation équilibrée. Cette brochure est disponible sur Internet en cliquant ICI (pour la lire, vous aurez besoin de Adobe Reader).

Pour obtenir gratuitement une copie papier de la brochure, contactez Denise Bouchard au (514) 685-6003.


Ginseng : des vertus incroyables


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Votre guide alimentaire canadien personnalisé!

Mon Guide alimentaire est un outil interactif qui vous aidera à personnaliser les informations qu'on retrouve dans le Guide alimentaire canadien.
Il suffit d'entrer vos renseignements personnels, comme votre âge et votre sexe, de choisir différents aliments dans les quatre groupes alimentaires et de choisir différent types d'activités physiques pour créer votre outil sur mesure.
Quand vous avez fini, vous pouvez imprimer ou sauvegarder votre guide! Pour le visionner, vous aurez besoin d'Acrobat Reader.

JE VEUX CRÉER MON GUIDE!


Medisite.fr - Spiruline : une algue miraculeuse?


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Citron : des vertus extraordinaires!



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Le miel, des vertus extraordinaires !


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Cholestérol : mangez des oeufs!



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Cholestérol : bien choisir les matières grasses

Pour lire l'article, cliquez sur la photo!


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