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Un mot magique «gym»!!!

Pour être en forme, il faut «bouger»! Peut-être qu'à l'endroit où vous habitez, il y a une piscine et une salle d'entraînement?

Y allez-vous au moins une fois par jour avec un minimum de 30 minutes d'exercices ???

S'il n'y en a pas, comment trouver un centre de «gym» dans votre coin?


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Les exercices du Falun Dafa
Les exercices du Falun Dafa conviennent particulièrement bien aux seniors. Une vidéo bien conçue est disponible sur Internet, quoique uniquement en anglais pour l'instant.
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Bougex, vous connaissez?
 

Le remède des 10-78 ans qui permet de prévenir le pourrissement des chaussures de sport, le manque de chlorophylle... et la solitude ! Cliquez ICI... et vous verrez.


Routes vertes du Québec
 

Cliquez ICI si vous avez le goût de voyager en bicyclettes au Québec. Le site de la Route verte vous permet d'accéder, du bout des doigts, à l'ensemble du réseau cyclable, présenté par région, et comportant des indications sur les itinéraires..


Gens actifs!
 

Pour avoir des informations sur les 256 kilomètres de notre circuit cyclable qui ceinture le lac Saint-Jean, cliquez ICI.


Robert Cossette et la traversée du Lac St-Jean
 
Faut le faire! À 74 ans Robert Cossette nage pendant 9 heures et 50 minutes
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Tapis roulant


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