Voici une façon de cultiver sans trop de problèmes.

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Si les secrets des centenaires sont décortiqués depuis de nombreuses années, une étude Ecossaise révèle comment vivre plus longtemps en bonne santé. Ainsi, selon les chercheurs de la University of Edinburgh, il existe sept façons de bien vieillir et pourquoi pas de devenir centenaire :

• 1. Faire 30 minutes d’activité physique par jour : marche, sport d’endurance, natation… ;
• 2. Bien dormir entre 7 à 8 heures par jour ;
• 3. Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes ;
• 4. Ne pas fumer ;
  5. Avoir un IMC le plus normal possible en contrôlant son poids ;
  6. Faire des études supérieures permettrait d’allonger l’espérance de vie de 11 mois ;
  7. Avoir de bons gènes : deux d’entre eux ont été identifiés comme faisant chuter l’espérance de vie. C’est le cas pour le taux de cholestérol dans le sang et pour le bon fonctionnement du système immunitaire.

Vous connaissez maintenant les secrets pour vivre plus longtemps en bonne santé.

Les professionnels des soins palliatifs savent les reconnaître, ces signes qui annoncent le décès d’un patient.

Certains signes peuvent révéler la présence de la mort.

 Découvrez ces 10 signes révélateurs.

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1 - Boire de l’eau pour prévenir la déshydratation

2 - Système digestif et immunitaire : l’hydratation essentielle

3 - Boire pour éliminer

4 - L’eau permet d’éviter les crampes et régule la température corporelle

En bref: il faut boire entre 6 à 9 verres d’eau par jour. Un bon thé et du café peuvent aider...

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Club de bridge, de lecture, de scrabble ou de sport, n'hésitez plus et inscrivez-vous.
Participer à un club permettrait aux personnes âgées de maintenir un lien social et de vivre plus longtemps.
C'est la science qui le dit. Lire l'article

D’ici à 2030, la pose des prothèses de hanche va augmenter de 170%.

De plus en plus performantes, elles permettent déjà un retour à la vie normale au bout de quelques mois.

Mais peut-on recommencer une activité physique ? Quand ? Quels sports peut-on pratiquer sans danger?

Les bouffées de chaleur sont parmi les symptômes les plus fréquents de la ménopause. Comment les éviter ? La médecine traditionnelle et les médecines alternatives peuvent aider.

Le magazine Le Bel Âge nous renseigne. Lire l'article...

Pâques approche, et avec Pâques viennent tous les spéciaux imaginables sur le chocolat. Pour ceux qui (comme moi) ont la dent sucrée, il est important d'en savoir un peu plus sur les bienfaits et les dangers de cet aliment bien apprécié mais mal connu.
Le site web Passeport Santé a consacré plusieurs articles au chocolat. Pour en lire un particulier sur le chocolat noir, cliquez ICI !

Azote, produits volatils toxiques, formaldéhyde… Ces produits dangereux ont envahi nos maisons ! Pièce par pièce (salon, cuisine, chambre ou salle d’eau), apprenez à les dénicher pour les éliminer !
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Chaque année, quant l'automne arrive, on calfeutre les fenêtres, on met le chauffage... et on a tout à coup l’impression d’étouffer. Pas étonnant: l'air de la maison manque d’humidité. Un humidificateur devient vite indispensable. Comment le choisir ?
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26 novembre 2010 - Pour garder un coeur en santé, il n’y a pas de secret. Le fait d’adopter de saines habitudes de vie dès le début de l’âge adulte offre une protection efficace contre les maladies cardiovasculaires  plus tard dans la vie, quel que soit notre « bagage » génétique. C’est ce que concluent 2 équipes de chercheurs américains qui ont présenté leurs résultats en novembre, au congrès annuel de l’American Heart Association. Pour lire l'article, cliquez ICI !

 La pratique du tai-chi diminuerait la douleur et améliorerait le bien-être général des personnes souffrant d’arthrite (polyarthrite rhumatoïde, arthrose...), selon des chercheurs américains. L’essai a été mené auprès de 354 patients souffrant de diverses maladies arthritiques...

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OTTAWA - Santé Canada informe les Canadiens du danger associé à l'achat de médicaments d'ordonnance en ligne à partir des sites northdrugmart.com, northdrugstore.com et pharmacyrxworld.com. Santé Canada a découvert que certains médicaments vendus sur ces sites n'ont pas été homologués au Canada. Ces produits font référence à des noms de commerce et ressemblent à des médicaments homologués au pays. En conséquence, Santé Canada pense que ces produits sont contrefaits. Lire la suite...

Santé Canada a lancé la Trousse éducative Mangez bien et soyez actifs. Cette Trousse vise à faciliter l’enseignement de la saine alimentation et de l’activité physique dans le but d’encourager chaque personne à prendre les moyens nécessaires pour maintenir et améliorer sa santé.
Consultez le site Internet de Santé Canada pour obtenir une affiche imprimée, une série de plans d’activités téléchargeables ainsi que des images et des conseils sur une saine alimentation et sur l’activité physique.
N’hésitez pas à partager cette information avec vos collègues, votre famille et vos amis. Pour consulter le site web, cliquez ICI !

Présence-Famille St-Augustin est un organisme communautaire sans but lucratif qui œuvre depuis près de 20 ans pour la communauté augustinoise en offrant des services d’entraide.
En collaboration avec la Télévision communautaire la Portneuvoise de St-Raymond, Présence-Famile St-Augustin a produit une série d’émissions de sensibilisation à la maltraitance auprès des aînés.
Le projet intitulé « La Face cachée de l’Or gris », disponible en coffret DVD, a été réalisé par des bénévoles de l’organisme et créé dans le cadre du programme « Du Cœur à l’Action pour les Aînés du Québec » grâce à l’appui financier du ministère de la Famille et des Aînés du Québec. >> Lire la suite

L'Université de l'Arizona a récemment développé une nouvelle technique de Réanimation cariorespiratoire (RCR), qui à travers les tests se montre plus efficace que la technique utilisée depuis plusieurs années et que plusieurs d'entre nous ont apprise.
René Beauchamp a sous-titré une vidéo qui explique comment appliquer cette technique,et qui explique les avantages de celle-ci par rapport à l'ancienne.
Pour voir cette vidéo, cliquez ICI ! Pour lire l'article concernant la nouvelle technique sur le site web du gouvernement de l'Arizona, cliquez ICI !