1 - Boire de l’eau pour prévenir la déshydratation

2 - Système digestif et immunitaire : l’hydratation essentielle

3 - Boire pour éliminer

4 - L’eau permet d’éviter les crampes et régule la température corporelle

En bref: il faut boire entre 6 à 9 verres d’eau par jour. Un bon thé et du café peuvent aider...

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